1、蛋白，稻米中的蛋白质生物价与大豆非常，磷---钙、苏氨酸等在稻米中含量丰富多彩，且各种各样---酸的比率贴近人体的必须。
2、---和无机盐，稻米中还含有丰富的---b1和无机盐，如钙、磷、铁等，在其中梗米比檽米磷含量高，钙含量低。
3、食物纤维，其所含水溶食物纤维，能将肠内的胆酸汁排出体外，预防等------。
米食为---的正餐，西双版纳大米，长期食用到生物的米食无形之中提升身体的肝、的负载，所引起相关的更造成现代---产生，位居---原因。白米饭除了可以给予大家生长发育所需的动能外，更可避免人体脂肪摄入过多，所造成的各种---。
有机米具备安全无残留及食味全优的好处有机米除开规定肯定无残留外，有机米是使用良质米作为种植品种，且市面上有机米一般均为新鲜的米，因此其食味品质极优。有机米是采用自然方法种植，为此烹制后白米饭，释放出自然口味。
除去油腻化肥。做饭的时候将洗米水存着，它去污能力较强，可用于洁面里的厨房油烟，也可以用来刷碗的油腻，洗肉的油腻，大米的区别，还可以用来刷碗洗水果，能将上面的化肥清洗。不清楚你有没有用过，把稻米煮得粘稠状，用于贴对联。我家的春节对联都是用白米饭贴上去的。哈哈哈哈哈。儿时还记得母亲每一次做鞋的时候都会用米饭团来粘鞋样。稻米还是---的防潮剂，假如你的手机或照相机一不小心进水了，大米生产厂家，别急着去修，把它放到米袋里捂一个晚上，大米批发，稻米会把水份都吸走，第二天便能正常启动了。买回来的水果或生鸡蛋，一次吃剩担忧坏，可以和稻米放在一起冷藏。水果可以和稻米一起放进塑料袋中，鸡蛋可以立即放进米袋里。记得以前买回来没熟的水果，都是会放到米袋里捂。例如：柿子饼、奇异果、香蕉苹果。会加速他们的成熟。
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