补的是黑米黑米营养丰富，含有蛋白质、人体脂肪、b族---、钙、磷、铁、锌等成分，大米销售公司，营养价值高于一般大米。它能明显提高身体---白和---白浓度的含量，有利于系统的健康保健，有利于儿童骨骼和大脑发育，并可推动孕妇、病后体质虚弱者的恢复，因此这是一种理想化的营养。
黑米具备、养血强身、---、补肝明目、养神固涩之作用，是美容护肤、预防---强身的滋补上品。常常服用黑米，对慢性疾、康复期---及儿童有---的滋补功效。因为黑米不容易炖烂，先要泡浸---再煮。---功能较差的婴幼儿和老弱---不适合于服用。
海带饭
食材：大米500克，水发海带100克，精盐1克。
做法：
1、大米拣去杂物，淘洗干净；
2、海带放入凉水盆中洗净泥沙，切成小块；
3、锅置火上，放入海带块和水，大火烧开，迪庆大米，煮沸5分钟左右，煮出滋味，大米加工厂，随即放入大米和精盐，再烧开后，大米加工，不断翻搅，煮8一10分钟；
4、待米粒涨发、水快干时，盖上锅盖，用小火焖10—15分钟即熟。
营养元素木薯淀粉，蛋白，人体脂肪，关键服用功效补中、---
稻米的功效
1.---协助饮食搭配。能促进奶粉里的乳清蛋白产生松散而又绵软的小稠状，使之非常容易吸收---。
2.填补营养元素的基本食材小米粥具备---、和胃、功效。
中医认为稻米味甘性平，具备补中、---、益强志、和五脏、通血脉、聪耳清目止烦、解渴、治---的功效，称称为“五谷居首”，是的关键粮食作物，约占粮食作物种植总面积的四分之一。上一半人口数量以稻米---食。
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